ПРАКТИКИ С БОРИСОМ МЕДВИДЁМ
Работа – это наша деятельность, в которой мы проявляем себя. Наша активность обеспечивает нас финансово, развивает нас как личность и даёт нам плоды в виде опыта и профессионализма. Однако, не стоит забывать, что любое...
Давайте сначала разберемся с терминологией, чтобы не было путаницы. В оригинале это звучит как Character Arc. В русском драматургическом и киносообществе принято определение “дуга героя”. Итак, что же это такое? Арка героя — необратимые...
Медленно и неумолимо в сознании европейского человека созревает мысль: корень всех жизненных проблем спрятан в голове. Началась эта долгая история со второй половины 19 века в виде психоанализа. Разложив человеческую психику на простые схемы,...
За стрессом закрепилась плохая репутация. Рынок популярной психологии изобилует предложениями «избавим от стресса навсегда», «научим жить без стресса», «поможем перестать волноваться и начать жить». Кроме того, предлагают избавить от стресса школьников и студентов, утверждая,...
«Большое видится на расстоянии», но интенсивный ритм жизни смещает внимание на повседневные заботы, когда проблемы решаются по мере их поступления. Часто не хватает сил и времени посмотреть на себя в другом ракурсе: трудности и...
Часто бывает, что резкие улучшения в жизни после эффектных тренингов или семинаров имеют краткосрочный эффект. Сначала создается иллюзия успешного решения и необратимости изменений. Но потом происходит возврат к старым динамикам, поскольку наша психика не...
Когда рождается человек? Физически – в момент выхода из утробы матери. Но психическое рождение происходит позже и связано с я-концепцией, самоосознанием, узнаванием себя в зеркале. И потом мы цепляемся вниманием за события, смотрим на...
“Как запряжешь, так и поедешь” говорит народная мудрость. А что если запрягаем не мы? Какое самое главное психическое событие в нашей жизни? Рождение, появление на свет. А до того? Была ли психическая жизнь до...
Многие эмоции, даже не очень приятные, несут в себе заряд энергии, та же злость. Много у нас таких вспомогательных стимулов, которые поддерживают психо-эмоциональный тонус. При отсутствии психологически безопасных энергетиков мы стимулируем себя чем придётся,...
Как мы чувствуем время? Почему у кого-то получается жить здесь и сейчас, но плохо получается планировать и они усердно пытаются этому научится. И наоборот, существует много людей, которым хочется просто пожить, без сопоставления себя...